在各种抵抗病毒、加快恢复的建议中,少不了“补充维生素C”。补充维C最好的办法是吃新鲜的蔬菜水果。蔬果越新鲜,维C保留得越好。按照维C含量(单位:毫克/100克),常见果蔬的维C含量可以参考表格
来源: 中国气象科普
在各种抵抗病毒、加快恢复的建议中,少不了“补充维生素C”。补充维C最好的办法是吃新鲜的蔬菜水果。蔬果越新鲜,维C保留得越好。按照维C含量(单位:毫克/100克),常见果蔬的维C含量可以参考表格
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