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为什么不建议买跑步机(买跑步机后悔只因这3大恶习,还有2个弊端让人失去动力)

一点不夸张的说,90%以上的人够买跑步机之后最多坚持两周的时间就扔那不用了,稍微好一点的也不过坚持一两个月,也会放弃。所以他们基本在两周后或者两个月后就后悔了!

为什么不建议买跑步机(买跑步机后悔只因这3大恶习,还有2个弊端让人失去动力) 第1张

为什么后悔呢?首先跑步机占地方,现在的房价那么高,大部分家庭房屋面积都不算太大,所以买了跑步机放在那地方不用就显得很多余,很占地方。其次是,当不想用的时候卖二手价格也卖不高价,保值率太低,造成的经济损失比较高,可能买的时候三千块钱,卖二手的话只能卖一千多了。

其实,买跑步机本身是没有问题的,谁不想通过跑步获得健康的身体和优美的身材呢?但是,买之前瞳景着瘦下来的美好,但买之后却因自己的这3大恶习(坏习惯)而导致跑步运动无法坚持,所以才有了后面的后悔!当然跑步机本身也有2个弊端,我们一起来看看吧!

为什么不建议买跑步机(买跑步机后悔只因这3大恶习,还有2个弊端让人失去动力) 第2张

1、早上起不了床

想要跑步健身,不管是使用跑步机还是去室外跑步,早点起床是第一步。因为很多人白天都很忙,没有太多时间,往往都会选择早起来坚持这项运动,然而一些人连基本的早起习惯就无法养成,改不掉睡懒觉的恶习,自然睡醒之后就没有了跑步时间,这样拖上去3天,就会丧失跑步的动力了!

2、晚上不想动

如果说早上真的太累可以睡会儿懒觉,那晚上就继续坚持跑呗!但很多人又找很多理由来妥协,比如有各种饭局和商务宴请,今天这事儿明天那事儿。其实很多大佬比我们普通人忙多了,应酬也多了去了,但他们总能坚持的很好,难道他们时间比我们多?当然不是,而是对待跑步的认真劲儿不如他们。

3、没有跑步计划

没有计划是无法坚持跑步的最大原因,如果你有计划了就会定上闹钟提醒自己起床;如果你有计划了即便是出差你也会跑上一圈完成计划设定;如果你有计划了即便夜很深,也会去完成;否则自己的内心都会充满罪恶感,如果可以,在购买跑步机前你可以问问自己:我是一个有计划的人吗?

为什么不建议买跑步机(买跑步机后悔只因这3大恶习,还有2个弊端让人失去动力) 第3张

其实,使用跑步机无法坚持还有两个跑步机本身的原因或者说的弊端,一些人无法忍受也就渐渐的对跑步机丧失了兴趣。

1、噪音大

跑步机属于机械机构,而跑步本身也是一个腿部对跑板撞击的运动,速度越快噪音越大,体重越高噪音越大,这是不可改变的物理原理。所以一些楼层比较薄的房屋,楼下是无法忍受这种咚咚咚的噪音的,除非你速度放慢,或者使用弹性更好的弓板跑步机。

2、伤膝盖

跑步机本身不是伤膝盖的原因,但是由于大部分人购买跑步机的时候并没有多少跑量基础,所以跑步所用到的相关肌肉强度也就达不到。这就产生一个结果,那就是在电机带动的跑带上,无法有效的掌控跑步机速度,从而让身体处于紧张状态,这就造成了跑步姿势的不稳定性,从而给膝盖造成了比较大的压力,所以就有了跑步机比室外更伤膝盖一说。


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