你是否听说或相信过星座、塔罗牌、生肖？
你是否听说或相信过星座、塔罗牌、生肖？提到处女座就想到完美主义、细腻、保守，属猴的人幽默、机智、活泼等等。这种“对号入座”式的行为，就是心理学中的“巴纳姆效应”。
巴纳姆效应是1948年由心理学家伯特伦·福勒通过实验证明的一种心理学现象。指人很容易相信一个笼统的一般性的人格描述，认为它特别适合自己并准确地揭示了自己的人格特点，即使内容空洞。通常表现为一个人如果想要相信一件事，总可以搜集到各种各样支持自己的证据。就算是毫不相干的事情，我们还是可以找到一个逻辑让它符合自己的设想。在我们的头脑中，“自我”占据了大部分的空间，所有关于“我”的东西都是很重要的。
在心理学上，“巴纳姆效应”产生的原因被认为是“主观验证”的作用。主观验证能对我们产生影响，主要是因为我们心中想要相信。在我们的头脑中，“自我”占据了大部分的空间，所有关于“我”的东西都是很重要的。我们的车牌号码、手机铃声、电脑桌面、卧室的墙纸自己都会精心设计，为的就是体现自己独特的个性。
此外，从基因角度上来看，每个人几乎都是一样的，相似的基因造就了相似的大脑，大脑中相似的机制引发每个人的思维，尽管不同的生长环境，不同的文化背景，会对每个人的思维产生影响，但大体上来说，每个人的情感、个性上总有很多共性的东西。
正因如此，你会发现，其实你的大脑并没有你想象中那么聪明，那么客观公立，而是极其容易被诱导，容易受到外界信息的暗示。
聪明的人善于从巴纳姆效应中找到生活的自信。不要禁锢自己于各种星座性格人际测试的结果中，而是学会从不断的测试中自我评价，不断正确认识自我。而关于如何正确认识自我，可参考以下几点建议：
1.自我分析和反省。客观地观察自己，分析自己的优劣所在，通过自我反思和自我检查，调整自我认识的偏差重新认识自己的个性、能力等。
2.听取他人的评价。全面而完整地听取他人的评价，对正确认识自我十分重要，同时，也能很好地反映自我认识的能力。他人评价与自我评价的结果很相似，则表明你的自我认识能力较强、较成熟；反之，则表明你在自我认识上有偏差，需调整。
3.合理运用巴纳姆效应。在生活中如果合理运用巴纳姆效应，积极的心理暗示有助于我们对未来有更强大的信心。
